Bổ sung protein thế nào tốt cho luyện tập? Khi tập luyện, các sợi cơ bị tổn thương và protein cung cấp các acid amin cần thiết để sửa chữa, tạo ra các mô cơ mới, giúp cơ bắp phát triển, săn chắc hơn. Để đạt hiệu quả tối ưu trong luyện tập, việc nạp đủ và đúng loại protein là rất quan trọng. 17:32 | 12/07/2025
Ăn quá nhiều protein có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu Bổ sung protein đúng liều lượng, kết hợp uống đủ nước và ăn rau quả là chìa khóa giúp người tập luyện tránh được nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu tiềm ẩn. 14:10 | 11/07/2025
5 siêu thực phẩm nhiều protein hơn trứng Một số loại thực phẩm cả từ động vật và thực vật chứa lượng protein cao hơn trứng. 10:31 | 19/05/2025
Nên ăn bao nhiêu chất đạm là đủ, ăn nhiều thịt có nguy hiểm? Người trưởng thành cần 0,85g protein (chất đạm)/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Lượng protein nên ăn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ hoạt động, độ tuổi, chiều cao và cân nặng của bạn. 13:49 | 28/04/2025
1 quả trứng chứa bao nhiêu protein? Trứng được coi là một trong những nguồn cung cấp protein chất lượng cao, nhưng không phải ai cũng biết hàm lượng protein cụ thể trong một quả trứng. 16:30 | 12/04/2025
Hiểm họa từ chế độ ăn nhiều protein, ít calo Giáo sư Tim Spector phê phán chế độ ăn nhiều protein, ít calo, cho rằng cách ăn này bỏ qua các thực phẩm giàu chất xơ tốt cho đường ruột. 09:00 | 26/03/2025
7 cách chọn đồ ăn nhẹ giàu protein để ngăn đường huyết cao Khi lựa chọn đồ ăn nhẹ giàu protein, chúng ta cần lưu ý một số điểm để kiểm soát đường huyết hiệu quả. 16:41 | 19/03/2025
6 sai lầm phổ biến khi ăn nhiều protein để giảm cân Theo Healthline, việc tiêu thụ chế độ ăn giàu protein là công cụ an toàn và hiệu quả để giảm cân, ngăn ngừa béo phì và giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến béo phì. 08:46 | 03/01/2025
5 hệ lụy sức khỏe khi ăn quá nhiều protein Protein là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp, sản xuất enzyme và duy trì hệ miễn dịch. 10:53 | 28/12/2024
Nobel Hóa học 2024 vinh danh nghiên cứu về protein Giải Nobel Hóa học 2024 được trao cho ba nhà khoa học David Baker, Demis Hassabis, John Jumper với nghiên cứu về protein lúc 11h45 ngày 9/10 giờ địa phương (16h45 ngày 9/10 giờ Hà Nội). 17:22 | 09/10/2024
Quyết định về việc thành lập Tổ công tác thường trực tiếp nhận, hướng dẫn, giải đáp khó khăn, vướng mắc phát sinh trong quá trình sắp xếp tổ chức bộ máy và thực hiện mô hình tổ chức chính quyền địa phương 02 cấp của Bảo hiểm xã hội khu vực VIII
Ngân hàng Thương mại Cổ phần Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Cẩm Phả thông báo thay đổi địa điểm Phòng giao dịch Cẩm Sơn
Thông báo về lễ bốc thăm vị trí và quyền mua căn hộ - Dự án nhà ở xã hội thuộc khu dân cư Đồi Ngân hàng, phường Hồng Hải và phường Cao Thắng, TP Hạ Long
Thông báo về các điểm khu neo đậu và vị trí tự nhiên có điều kiện thuận lợi cho tàu thuyền tránh trú bão trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh năm 2025
