Trưởng nhóm nghiên cứu Nobuyuki Kawai nói ông cũng ngạc nhiên khi thấy sự tức giận gần như biến mất sau khi thực hiện phương pháp này. Nó giúp ích nhiều cho mọi người vì nếu kiểm soát được cơn giận tại nhà và nơi làm việc sẽ tránh được những hậu quả trong đời sống riêng tư và công việc.
Kết quả của nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Scientific Reports, đúc rút từ nhiều năm nghiên cứu về mối liên hệ giữa chữ viết và giảm tức giận.
Để thực hiện dự án, Kawai và sinh viên Yuta Kanaya tại Đại học Nagoya đã yêu cầu những người tham gia viết ý kiến ngắn gọn về các vấn đề xã hội quan trọng, chẳng hạn như hút thuốc ở nơi công cộng có nên bị cấm hay không. Sau đó, một nghiên cứu sinh tiến sĩ của Đại học Nagoya sẽ đánh giá bài viết của họ. Bất kể những người tham gia viết gì đều bị cho điểm thấp. Để nhấn mạnh quan điểm, các nghiên cứu sinh còn viết bình luận mang tính xúc phạm kiểu như "Tôi không thể tin nổi một người có học lại nghĩ như thế này" hay "Tôi hy vọng người này học được điều gì đó khi còn ở trường đại học".
Sau khi gửi lại nhận xét cho người tham gia, các nhà nghiên cứu yêu cầu họ viết suy nghĩ của mình về phản hồi đó, tập trung vào những gì khiến họ nổi giận. Cuối cùng, một nhóm được yêu cầu vứt giấy họ viết vào thùng rác hoặc giữ nó trong một kẹp file trên bàn. Nhóm thứ hai được yêu cầu tiêu hủy tài liệu trong máy hủy tài liệu hoặc đặt nó trong hộp nhựa.
Ý kiến ()